Denne artikel kan indeholde affiliate-links.
Gurkemeje
Gurkemejetilskud
Gurkemejekapsler, gurkemejepiller, vingummier og curcuminekstrakt sammenlignet på faktisk indhold pr. dagsdosis, ekstraktforhold, curcuminoider, sort peber og ingefær, antal doser pr. bøtte og pris pr. dag.
Curcumin
Curcumin er det aktive stof i gurkemeje. Se, hvor meget curcumin tre tilskud giver pr. dag i forhold til ADI, og hvornår malet rod er det forsigtige valg.
Gurkemeje piller
Fem gurkemeje piller og kapsler sammenlignet pr. dagsdosis: hvad 35:1, 3200 mg og 95 % curcuminoider betyder, pris pr. dag og ADI. Priser 21.10.2026.
Curcumin-regneren
Hvor meget af din ADI bruger en dagsdosis?
Skriv din vægt, vælg hvor meget curcumin du får fra maden, og vælg en bøtte. Du ser din ADI for curcumin, hvor meget plads der er tilbage til et tilskud, og hvor stor en del af pladsen dagsdosen bruger.
- Din ADI (3 mg × kg)
- mg
- Fra maden
- mg
- Plads til tilskud
- mg
- Curcuminoider pr. dagdeklareret
Andel af pladsen til tilskud251 %
Over ADI ved daglig brug. Dagsdosen svarer til 251 % af pladsen, så mad og tilskud tilsammen kommer over 210 mg om dagen.
Deklareret: 500 mg gurkemejeekstrakt (50:1) med 95 % curcuminoider pr. kapsel. 500 mg × 95 % = 475 mg.
WeightWorld Curcumin 500 mg
Pris 21.10.2026199 kr.1,11 kr. pr. dag
Se prisen hos WeightWorld: WeightWorld Curcumin 500 mgWeightWorld Økologisk Gurkemeje
Pris 21.10.2026175 kr.1,94 kr. pr. dag
Se prisen hos WeightWorld: WeightWorld Økologisk GurkemejeWeightWorld Økologisk Gurkemeje 505 mg
Pris 21.10.2026245 kr.0,67 kr. pr. dag
Se prisen hos WeightWorld: WeightWorld Økologisk Gurkemeje 505 mgWeightWorld Gurkemeje 3200 mg
Pris 21.10.2026129 kr.2,15 kr. pr. dag
Se prisen hos WeightWorld: WeightWorld Gurkemeje 3200 mgWeightWorld Gurkemeje Gummies
Pris 21.10.2026195 kr.2,17 kr. pr. dag
Se prisen hos WeightWorld: WeightWorld Gurkemeje GummiesAlle fem bøtter for en voksen på 70 kg
| Bøtte | Dagsdosis | Curcuminoider pr. dag | Andel af 189 mg | Vurdering |
|---|---|---|---|---|
| WeightWorld Curcumin 500 mg | 1 kapsel | 475 mg | 251 % | Over ADI ved daglig brug |
| WeightWorld Økologisk Gurkemeje | 2 kapsler | 14-72 mg, typisk ca. 45 mg | 8-38 % | Under ADI |
| WeightWorld Økologisk Gurkemeje 505 mg | 1 kapsel | 5-24 mg, typisk ca. 15 mg | 3-13 % | Under ADI |
| WeightWorld Gurkemeje 3200 mg | 2 kapsler | ikke oplyst, højst 57 mg (hele ekstraktets vægt, en øvre grænse, ikke et skøn) | – | Kan ikke beregnes |
| WeightWorld Gurkemeje Gummies | 1 vingummi | ikke oplyst | – | Kan ikke beregnes |
Forudsætninger og kilder
- ADI for curcumin er 3 mg pr. kg kropsvægt om dagen (EFSA og JECFA), som DTU Fødevareinstituttet gengiver i sin risikovurdering fra 2018. ADI er den mængde, man kan indtage hver dag hele livet uden at det giver en sundhedsrisiko, og den gælder curcumin fra mad og tilskud tilsammen.
- Fra maden får danske voksne i gennemsnit 0,3 mg curcumin pr. kg om dagen, og dem med det højeste indtag (95-percentilen) 1,0 mg pr. kg (EFSA 2014, gengivet af DTU 2018). Regneren antager én dagsdosis af ét tilskud.
- DTU vurderer kvinder mellem 18 og 45 år og børn som de mest følsomme grupper. WeightWorlds bøtter er ifølge butikken ikke beregnet til personer under 18 år.
- Tallene for bøtterne er WeightWorlds egne oplysninger fra produktsiderne 21.10.2026, ikke vores analyse. Hvor kun mængden af malet gurkemeje er oplyst, regner vi med 1-5 % curcuminoider (BfR 2021) og typisk 3,14 % (Tayyem m.fl. 2006).
- Regneren er ikke lægefaglig rådgivning. Tager du medicin, er du gravid eller ammer du, eller har du problemer med leveren eller galden, så tal med din læge eller dit apotek.
Kilder
Regneren viser kun bøtter fra WeightWorld, som sitet samarbejder med.